Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 48.29g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пятерочка Самса с Говядиной . Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Яблоко Желтое, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Блинчики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|