Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 115.14g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Авокадо Авокадо Хасс, Волжаночка Молоко 2,5%, Голубика, Малина, Арбуз, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Лук, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. Dinner: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Олимп Осётр Горячего Копчения, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|