Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 73.61g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Natur Foods Манго Кубики, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Суши Маркет Онигири с Лососем Терияки. Dinner: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Индейка Тушеная, ВкусВилл Рагу Овощное, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ehrmann Сливки Порционные, Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|