Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 77.07g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Avokado, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi. Lunch: Valio Arki Kermajuustoviipale, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Aurajuusto, Jalostaja Tomaatti-Linssikeitto. Dinner: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Valio Polar 15%, Kirsikkatomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät. Snacks/Other: Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, J.D.Gross Tumma Suklaa Raspberry 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|