Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 91.76g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Лебедянь Творог 5%, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Останкино Пельмени Традиционные. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы, Куриная Грудка Вареная, Слоеное Тесто, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|