Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
3355 kcal
|
Fat: 165.57g | Prot: 91.98g | Carbs: 384.70g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Artfruit Авокадо ХАСС, Груша, Хурма Королек, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Милград Творожный Сыр Классический, Ярче Хлеб Деревенский. Lunch: Яндекс Лавка Боул с Куриной Грудкой, Киноа и Свежими Овощами. Dinner: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Экомилк Шоколадное Масло, Майонез, Ярче Хлеб Деревенский, Яндекс Лавка Зелёный Боул с Куриной Грудкой и Кунжутным Соусом. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Dove Конфеты, Twix Mini, МарС Мини, Слада Зефир Классический, Голден Яблоко, Фабрика Кулинарии Каша Молочная Овсяная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|