Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 79.91g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Cooking Творожный Сыр, Русское Море Икра Сельди Классическая. Lunch: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Квашеная Капуста, Гуляш из индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Гринвей Балансер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|