Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 70.92g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Сыр Романо, Американо, АТБ Груша, Творог 18%. Lunch: Американо, Десерт из тыквы, Помидоры, Гречка Отварная, Almito Перець Солодкий Червоний Фарширований Сирною Сумішшю, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Соус песто, Десерт из тыквы, Оливковое Масло, Italiamo Бальзамический Соус, Анчоусы (в Масле, Консервы), Помидоры Черри, Яготинский Турецкий Йогурт, Хлеб цельнозерновой. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izosya.polskaya's Weight History
|