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Ist ok,gestern abend spät gegessen, weil spät Feierabend gehabt!!
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60.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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727 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 41.48g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Penny Markt Hähnchensalami, Scheibletten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Penny Markt Fruchti Gurt. Dinner: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Other: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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