Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 96.84g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), За Родину Печень Трески, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Голден Яблоко, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Lunch: Вкусвилл Айс Блинчики с Творогом, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|