|
Оказалось за 3 года можно вес не только сбросить, но и набрать 😭 была страшной цифра в 66 кг, теперь я 72🫣 похудела называется….
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 75.03g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнцепек Фахита в Блинчике. Lunch: Бон Матин Сыр Творожный, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Благода Творог со Сметаной . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|