Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 67.24g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Маг Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Lunch: Кукурузный Крахмал, Растительное Масло, Rolnik Томатное Пюре, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Витебский Мясокомбинат Вырезка Свиная , Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Молочный Мир Сметана 15%, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Свиной Бульон, Лук, Морковь, Prosto Крупа Перловая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|