Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 110.90g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Индилайт Ветчина Классическая, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком. Lunch: Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Здравица Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|