Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2908 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 140.60g | Carbs: 335.73g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Картофель Отварной, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хек Запеченный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вилка Ложка Сырный Суп. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Ашан Йогурт Груша-Банан, Delicados Начос Оригинальные, Семейка Озби Сухари Осенние, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Хурма, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|