Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 119.35g | Prot: 85.21g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Индилайт Буженина, ВкусВилл Торт Шоколадный Микс Сырный. Lunch: Край Каравай Батон Солнечный, Морской Котик Печень Трески Премиум. Dinner: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домашний Вкус Холодец Домашний, Колбаса Докторская, Лента Салат Жар-Птица, Лента Салат Столичный, Мартини Мартини Бьянко, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Макси Язык Говяжий Отварной, Кедровые Орехи , Solvie Protein Biscuits Пломбир, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|