Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 82.87g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Lactel Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ветчина, Bionan Хлеб из Пророщенной Пшеницы. Lunch: Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Lactel Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Банан, Сухие Семена Чиа, Хурма, Кефир 2,5%, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|