Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 37.29g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Сосиски Богатырские, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Активиа Клубника и Земляника. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Garage Hard Lemon Tea Drink, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|