Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
117 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 221.13g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Сладуница Тирамиссо, Индилайт Колбаса Грандос, Сыр Гауда, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Майонез, ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом, Куриная Грудка. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkinsto's Weight History
|