Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 75.08g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Жареное Яйцо без Жира, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Даниссимо Творожок с Киви. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Solvie Protein Biscuits Пломбир. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|