Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 9.22g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Яблоко Голден. Lunch: Салат Овощной, Зеленый Суп, Франзелуца Хлеб Бородинский. Dinner: Винегрет, Франзелуца Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|