Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 122.06g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Изюм, Neste Damak Baklava, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Буше Хлеб Питерский, Геркулес Кукурузные Хлопья. Lunch: Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Bootybar Crunch Lemon & Mint. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Sula Леденцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|