Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 97.78g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. Lunch: Biedronka Jabłko, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|