Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 19.81g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Чистая Линия Фруктовый Лед с Натуральным Соком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей . Lunch: KFS Наггетс Бокс, Ростик'c - KFC Мороженое Карамельное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|