Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
757 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 46.43g | Carbs: 46.53g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Магнит Сырники с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Котлета Куриная Лакомка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|