Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 63.99g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Простоквашино Ряженка 4%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы, Махеевъ Майонез Салатный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Большая Кружка Сметана 15%, Лебедянь Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|