Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 90.84g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Индилайт Sabroso Roso, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , МакКофе Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Куриное Филе с Сыром, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Heinz Соус 1000 Островов, Зерница Спагетти, Мидии Мясо Мидий. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|