Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
3644 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 199.14g | Carbs: 307.75g.
Breakfast: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лакомо Сливки 10%, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Магнит Яблоко, Магнолия Котлеты Пожарские, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|