Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2081 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 137.86g | Carbs: 305.07g.
Breakfast: Томатная Паста, Гречка, Сарафаново Молоко 1,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кормилица Маслины без Косточки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Соевый Соус, Перловка, Нут. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Морковь, Сарафаново Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|