Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 29.95g | Carbs: 64.55g.
Breakfast: Меридиан Паста Лососевая для Бутербродов, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|