Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 181.12g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Favorit Сыр Легкий, Томское Молоко Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Джем Абрикосовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|