Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 106.19g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Ашан Гранат, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой, Виноград, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Рис Отварной, Шашлык из Свинины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Global Village Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|