Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 85.38g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Богдаша Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Петровский Овощи Паровые, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры. Dinner: Суши Маркет Онигири с Лососем, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: JES's Манго Кубики, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Белевский Продукт Мармелад, Макси Чизкейк Сырный, Eco Botanica Зефир, Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|