|
Нога 60 см
Бедра 101 см
Талия 67 см
|
59.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 60.50g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо Хасс, Кузбассхлеб Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Белая Дача Свежая Капуста, Морковь. Dinner: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Янтарь Сыр Плавленый, Snickers Snickers Криспер, Lotte Choco Pie, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|