Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 76.29g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Магнит Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий, Магнит Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Сырок с Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|