Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 83.53g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, METRO Форель Карельская, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Булгур. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Каравай Хлебец с Пользой, Рыбный суп (горбуша), Аля винегрет (без гороха и лука). Dinner: Салат Айсберг, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. Snacks/Other: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Телятина Отварная, Каравай Хлебец с Пользой, Окей Яблоко Медовое, ВкусВилл Айран. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|