Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 99.78g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Манго, Сироп, ВкусВилл Творог 2,5%, Cinnabon Классический Синнабон. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|