Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
528 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 27.82g | Carbs: 63.80g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Нутовая, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Яичный Белок, Бананы, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Изюм, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|