Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 104.25g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Пикник Батончик, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Яйцо, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|