Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 66.44g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Русское Море Кета Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lunch: Яйцо, Красная Цена Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Русское Море Кета Слабосоленая, Яичный Белок, Красная Цена Сыр Российский 45%, Ситно Лаваш Армянский, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Первый Вкус Сметана 10%, Индилайт Фарш Индейки, Морковь, Кетчуп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|