Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
3232 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 167.09g | Carbs: 387.28g.
Lunch: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Cristo Twisto Крекер с Сыром, KDV Янтарная с Перцем, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Домашний Очаг Комплексный Обед 27, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Мистраль Рис Янтарь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Приосколье Филе Куриное, Cheese House Сыр Эдам 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|