Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 86.90g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Селянське Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Щедро Гірчиця Медова, Snickers Snickers. Lunch: Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Profi Паштет Курячий, Кулиничи Хліб Житній Заварний, АТБ Банан, Селянське Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Сливочное Масло, Три Ведмеді Вареники З Картоплею І Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сочник. Snacks/Other: Nestle Lion, Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olena.fedor's Weight History
|