Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 54.70g | Carbs: 286.52g.
Breakfast: Хурма Королек, Груша, Растительное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Милград Творожный Сыр Классический, Маслины, Artfruit Авокадо ХАСС, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Lunch: Piacelli Ньокки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Дикси Пастила с Мармеладом, Голден Яблоко, Хурма Королек, Сливы, Белевские Сладости Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|