Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 61.17g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Жизнь Март Кекс с Рикоттой и Изюмом, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%. Lunch: Чай, Плов с Индейкой, Лента Салат Винегрет Классический, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом. Dinner: Омлет с Овощами, Королевская Ватрушка, Чай. Snacks/Other: Молочная Кухня Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|