Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 129.23g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Просто Повидло Яблочное, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Кормилица Маслины без Косточки, Granmulino Спагетти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ладные Вермишель. Snacks/Other: Морковь, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Репа, Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|