Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 43.14g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Arla Сыр Натура Light, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом. Lunch: Усольский Свинокомплекс Люля-Кебаб Фирменный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|