Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 70.24g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Сгущенка, Блинчики. Lunch: Сладкий Красный Перец, Батон, Икра. Dinner: Соленые Крекеры, Белый Хлеб, Икра, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Belucci Зефир с Малиной, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстолобик#1's Weight History
|