Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 65.31g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Сгущенка, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Pretto Сыр Рикотта, EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Махеевъ Фитомармелад. Lunch: Махеевъ Фитомармелад, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Запеченный Картофель, Пряник, Кофе, Сгущенка. Dinner: Горячие Роллы, Тануки Суши Унаги, Суши Даром Сет Классический. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|