Asya2865k's Journal, 16 Oct 23

Вес: ~61
Шея: 32
Грудь: 88
Талия: 69
Бедра: 92

Съето: 1764/1400 (+364)
Потрачено: 2202 (1501+701)
Разница: -438 (2202-1764)

Шаги: 17 580
Йога: 20 минут
Nike training: 6 минут

61 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1764 kcal

Fat: 100.40g | Prot: 110.50g | Carbs: 126.94g.   Breakfast: Ice Cream, Baklava, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Globus Томаты Черри , Su Boregi. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Окей Перец Красный, Зеленый Сад Салат Листовой, Мистраль Булгур Отварной, Азбука Вкуса Куриная Грудка Жареная на Гриле, Globus Томаты Черри . Dinner: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Gavurdagi Salad. Snacks/Other: Solgar Омега-3. more...

2260 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...