Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 91.99g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Snack Day Popcorn 94 Fat Free, Мир Орехов Ореховый Микс, Магнит Слива, Морковь, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Great Value Low Moisture Mozzarella Cheese, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Great Value Low Moisture Mozzarella Cheese , Яйцо, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|