|
Ушла вода
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 34.31g | Carbs: 425.02g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Lunch: Диyes Мармелад, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Ашан Рататуй, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Бананы, Груши, Красное Яблоко, Now Omega-3, Now Яблочная Клетчатка. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|